wattsのノート−健康に関するノート

更新履歴

2007/11/7 「社会不安障害総合情報サイト・SAD NET」へのリンクを追加しました。

2006/11/3 「健康な生活を維持するために、いろいろ調べてみる」のタイトル追加、「「病気にならない食べ方」を読んで」追加しました。

健康な生活を維持するために、いろいろ調べてみる

食材別コレステロールを下げるレシピ

著者:井上修二 森野真由美

出版社:成美堂出版 判型:B5  発行年月:2005年12月

ISBN:9784415031675 価格:1,260円(税込)

著者:幕内秀夫

出版社:主婦の友社 判型:B5  発行年月:2006年5月

ISBN:9784072506653 価格:1,575円(税込)

「病気にならない食べ方」を読んで

一読、印象に残ったこと

若い女性の食事は油まみれ。

午後 8時以後の食事は夜食、しっかり食べてしまうと翌朝が食べられない。午後 6時頃の夕食をちゃんと取ろう。

子供は、成長に必要な、カロリーの高いものを好む。大人と同じ献立から食べられるものだけ食べればいい。

食生活の指針

普通の和食の食事

季節の野菜、味噌汁、漬物、常備食、海藻、いも、大豆、豆、卵、魚の料理

(2006/11/03)

リンク−健康についての情報

healthクリック

NTTデータがやっている健康情報ページです。

社会不安障害総合情報サイト・SAD NET

製薬会社提供、国際医療福祉大学医療福祉学部教授、上島国利監修、SADキャンペーン事務局運営の情報ページです。

BOSE

パソコン用スピーカーシステム

コンパニオン3 II

MoMAオンラインストアジャパン

wattsのノート 目次へ